Cena kurzu pro zájemce, kteří nespadají do žádné z uvedených cílových skupin dle akreditace, bude při fakturaci navýšena o 21% sazbu DPH.

Celodenní praktický kurz je určen pracovníkům sociálních služeb a dalším profesionálům z pomáhajících profesí, kteří chtějí posílit vlastní duševní pohodu, lépe zvládat pracovní zátěž a předcházet syndromu vyhoření.

Kurz kombinuje aktuální poznatky z oblasti wellbeingu, práce se stresem a emocemi s konkrétními technikami využitelnými v každodenní praxi. Výuka probíhá zážitkovou formou a zahrnuje interaktivní cvičení, skupinovou práci, sdílení zkušeností i prostor pro sebereflexi. Důraz je kladen na dlouhodobou udržitelnost v profesi, rovnováhu mezi pracovním a osobním životem a zkvalitnění péče o klienty.

Osnova kurzu

• Úvod do wellbeingu a sebereflexe v sociální práci.
• Práce se stresem a jeho zvládání (dechová cvičení, mindfulness, relaxace).
• Prevence syndromu vyhoření a strategie sebepéče.
• Rovnováha mezi pracovním a osobním životem (work-life balance).
• Komunikační dovednosti, práce s emocemi a zvládání konfliktů.
• Závěrečná rekapitulace, reflexe a přenos do praxe.

Cíle kurzu

Po absolvování kurzu účastníci:

• lépe porozumí principům wellbeingu a jejich významu v pomáhajících profesích,
• rozvinou schopnost sebereflexe a uvědomění vlastních potřeb a hranic,
• osvojí si praktické techniky zvládání stresu, relaxace a mindfulness,
• naučí se rozpoznávat varovné signály syndromu vyhoření a pracovat s prevencí,
• posílí dovednosti v oblasti sebepéče, komunikace a práce s emocemi,
• získají konkrétní nástroje pro udržení pracovní a osobní rovnováhy.

Získané kompetence jsou využitelné v každodenní praxi i v osobním životě a podporují dlouhodobou profesní udržitelnost v sociální práci.